43663

دانشگاه تربيت معلم تهران ، دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي

فوق ليسانس

96

1371

علوم انساني

حمام سونا اطاق كوچكي است كه داراي گرماي خشك مي باشد و اغلب از چوب و سنگهاي نگه دارنده حرارت ساخته شده است كه اين سنگها بوسيله بخاري و يا كوره هاي كوچك گرم مي شوند گرماي اتاق حدود 76/5 درجه سانتيگراد تا 87/5 درجه سانتيگراد با رطوبت نسبي 5+تا 25+مي باشد. امروزه استفاده از حمام سونا امري رايج بين ورزشكاران و افراد عادي مي باشد بطوري كه حمام سونا، بخار، آب گردان از وسايل ثابت و عمومي در باشگاههاي تندرستي و سالنهاي ورزشي بشمار ميروند. بطوري كه از آنها استفاده هاي كلينيكي چون تمدد اعصاب و تسكين دردهاي عضلاني مي شود كه اين نكته مورد تاييد اكثريت قريب به اتفاق متخصصين مي باشد.

دانشگاه تربيت معلم تهران ، دانشكده تربيت بدني و علوم ورزشي

فارسي