شماره ركورد
61686
عنوان
تاثير دو شيوه كششي ايستا و تسهيل عصبي عضلاني PNF برميزان انعطاف پذيري عضلات همسترينك پاي غيرغالب دانش آموزان
پديدآورندگان
راغي زهرا نويسنده , نيك بخت حجت ا... نويسنده
نام دانشگاه
تهران - دانشگاه تربيت معلم
رشته
فوق ليسانس
تعداد صفحه
0
سال انتشار
1381
كليدواژه زبان طبيعي
شيوه كششي ايستا تسهيل عصبي عضلاني گيرنده هاي عمقي ميزان انعطاف پذيري عضلات همسترينك پا ورزش رده علوم انساني
چكيده
هدف از اين تحقيق ، مقايسه و دو شيوه كششي و تسهيل عصبي عضلاني از طريق گيرنده هاي عمقي PNF برميزان انعطاف پذيري عضلات همسترينگ بود. بدين منظور 60 دانش آموز دختر با ميانگين سني 42/17 سال كه در انعطاف پذيري عضلات همسترينگ پاي غير غالب داراي محدوديت 70< دامنه حركتي باز شدن فعال زانو بودند به صورت تصادفي به سه گروه تجربي ايستا 20 n = تجربي N=02 PNF و كنترل n=02 تقسيم شدند. يك برنامه گرم كردن شامل دوي نرم ، به صورت مشترك در هر سه گروه تجربي ايستا و يك برنامه كشش عضلات همترينگ روي پاي غير غالب به شيوه كششي ايستاد و گروه تجربي ايستا و يك برنامه كشش به شيوه pnf در گروه تجربي pnf به مدت پنج روز در هفته و در طول شش هفته اجرا شد...
يادداشت
دانشگاه تربيت معلم - تهران
زبان
فارسي
لينک به اين مدرک