62101

دانشگاه گيلان

فوق ليسانس

0

1380

در اين مطالعه تاثير يك دوره تمرينات هوازي برمزان هموگلوبين ،هماتوكريت ، تعداد گلبولهاي قرمز خون و درصد تغييرات حچجم پلاسما در افراد 18 - 25 سال مورد بررسي قرار گرفت . تعداد 21 نفر مرد ير ورزشكار با ميانگين سن ... و وزن ...به طور تصادفي به دو گروه تمرينات هوازي N=01 و تمرينات بي هوازي n=11 تقسيم شدند. طول برنامه تمرينات براي هر دو گروه 6 هفته و در هر هفته 2 جلسه بود. هر جلسه تمرين تقريبا بيت 40 تا 60 دقيقه براي تمرينات هوازي 55 تا 70 دقيقه براي تمرينات بي هوازي بود. شدت تمرين در گروه هوازي 70 - 80 درصد حداكثر ضربان قلب ...

دانشگاه گيلان

فارسي