2966

گيلان

دانشگاه گيلان

1378

0

فشار رواني (استرس ) عبارت از هر گونه نيروي فيزيكي ، روانشناختي و اجتماعي است كه تاثيرات منفي در ارگانيسم برجاي مي گذارد. اين اصطلاح گاهي نيز به معني تنش روانشناختي ناشي از رويدادها و موقعيت ها است . با توجه به ديدگاههاي نظري فشار رواني به نظر مي رسد كه هر نوع فشار رواني به خودي خود مخرب و منفي نبوده بلكه در صورتي نقش تخريبي پيدا مي كند كه فرد آن را تهديدي نسبت به خويشتن تلقي نمايد و همزمان منابع بيروني و دروني لازم جهت رويارويي با آن را نداشته باشد مهارتهاي رويارويي با استرس با تمركز بر مسيله شامل برنامه ريزي ، فعاليت بيشتر، بدنبال راه حل گشتن و كسب راهنمايي از ديگران است .