63007

1

8

8

تضمن البحث خمس ابواب ، الباب الاول وهو التعريف بالبحث وتطرق الباحث الى مقدمة البحث واهميته ، حيث تم التطرق الى تسخير العلوم الرياضية المتمثلة باستخدام اجهزة وتمارين خاصة في عملية بناء القوة القصوى ، اما مشكلة البحث فكانت هي مشكلة هضبة القوة التي تواجه المدربين في المجال التطبيقي خاصة لمتسابقي بعض الالعاب التي تحتاج الى عنصر القوة مثل فعاليات الرمي والدفع ، وهذه حالة تعتبر غير طبيعية في برنامج التدريب وتحتاج الى برامج تدريبية خاصة للتغلب عليها . اما هدف البحث هو معرفة تاثير تدريبات القوة القصوى للمجموعات الممتازة والتحفيز الكهربائي للتغلب على هضبة القوة ، وتطرق الباحث الى منهجية البحث واجراءاته الميدانية في الباب الثالث حيث استخدم المنهج التجريبي ، كذلك تطرق الى عينة البحث وهم لاعبو اندية محافظة الديوانية للقوة البدنية ، اما الباب الرابع فقد تم عرض النتائج والتي توصل اليها الباحث على شكل جداول ومن ثم قام بتحليلها ومناقشتها ، وتم في الباب الخامس التطرق الى الاستنتاجات والتوصيات ومن اهمها : - الاستنتاجات : 1- كان التدريب باسلوب المجموعات الممتازة الاثر الايجابي لدى المجموعتين التجريبيتين في تطوير القوة القصوى وكسر حاجز هضبة القوة . - التوصيات : 1- التاكيد على مدربي فعالية القوة البدنية بضرورة استخدام التحفيز الكهربائي وفق الترددات (75-100 هرتز) مع المناهج التدريبية لغرض كسر حاجز هضبة القوة .

هضبة القوة , التحفيز الكهربائي , المجموعات الممتازة , القوة البدنية

2016

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه

القادسيه لعلوم التربيه الرياضيه