72205

190

217

28

يهدف هذا البحث الى تصميم برنامج للتوجيه والارشاد الصحى للمراهقين والتعرف على فعاليته على الحد من اعراض الاستخدام المفرط للحاسب الآلى (متلازمة النفق الرسغى – متلازمة روية الحاسب الآلى – اصابات الاجهاد المتكرر) لدى المراهقين بمحافظة الشرقية. تم استخدام المنهج التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة واحدة، لتحديد مدى فعالية برنامج التوجيه والارشاد الصحى للحد من اعراض الاستخدام المفرط للحاسب الآلى للمراهقين. على عينة قدرها (40) طالب. حيث قامت الباحثة ببناء مقياس اعراض الاستخدام المفرط للحاسب الآلى لقياس اثر برنامج للتوجيه والارشاد الصحى والذى يحتوى على جزاين رئيسيين ( الارشادات الصحية والتمرينات البدنية) للتقليل من اعراض الاستخدام المفرط للحاسب. لفترة زمنية قدرها (10) اسابيع. واظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة احصائيا بين القياسين القبلى والبعدى لدى المراهقين فى مقياس اعراض الاستخدام المفرط للحاسب الآلى (متلازمة النفق الرسغى – متلازمة روية الحاسب الآلى – اصابات الاجهاد المتكرر) لصالح القياس البعدى. واوصت الباحثة بضرورة تعديل وضعية الحاسب الآلى بطريقة تضمن الاستخدام الصحيح طبقا لاجهزة الجسم وطبقا للفئة المستهدفة - تصميم برنامج ارشادى حيث يحتوى على شاشة تظهر كل نصف ساعة على سطح المكتب مع صوت لتذكير المستخدم للحاسب بضرورة القيام بالارشادات المطلوبة مثل (كيفية الجلوس – ضبط زوايا الجسم – ضبط زوايا الروية – ضبط الاضاءة) لتفادى التعرض لخطر الاستخدام المفرط.

الارشاد الصحي , الحاسب الالى , المراهقين

2017

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه