72211

131

160

30

يهدف هذا البحث الي التعرف على تاثير برنامج القدرات التوافقية على القدرات البدنية الخاصة و الوثبة الثلاثية ( الحجلة – الخطوة – الوثبة ) والمستوى الرقمي لمتسابقى الوثب الثلاثى.وقد استخدم الباحث المنهج التجريبى لملائمتة لهدف وفروض هذه الدراسة. وذلك باستخدام التصميم التجريبى لمجموعتين احداهما تجريبية والاخرى ضابطة قوام كل منها ( 6) متسابقين من طلاب تخصص مسابقات الميدان والمضمار بالفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية بكلية التربية الرياضية – جامعة دمياط والمسجلين بمنطقة الدقهلية لالعاب القوى وذوى المستوى المميز فى مسابقة الوثب الثلاثى . وتم تطبيق البرنامج التدريبى لمدة 10 اسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية اسبوعيا، وقد اشارت اهم النتائج الى تاثير تدريبات القدرات التوافقية على القدرات البدنية الخاصة والقدرات التوافقية الخاصة ومستوى الوثبة الثلاثية ( الحجلة – الخطوة – الوثبة ) والمستوى الرقمي لدى متسابقى الوثب الثلاثي. ويوصى الباحث بالاهتمام بتنمية وتطوير القدرات التوافقية داخل البرامج التدريبية الخاصة لمسابقة الوثب الثلاثي لما لها من اثر ايجابي على المستوى الرقمي وكذلك وضع نتائج هذه الدراسة امام اعين المسئولين لوضع حلول علمية لمعالجة نواحي القصور في المستوى الرقمي بمسابقة الوثب الثلاثي والوصول الى تحقيق مراكز اكثر تقدماً.

تدريبـــــات بعض القدرات , القدرات التوافقيـــة , الوثبة الثلاثية , الوثب الثلاثي محمد الجبرى

2017

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه

المجله العلميه للتربيه البدنيه و الرياضه