شماره ركورد
79231
عنوان مقاله
تاثير تمرينات خاصة لتطوير تحمل القوة ( بدلالة جهاز تقنين الارتفاعات ) و بعض المتغيرات الحيوية ومستوى انجاز عدائي 1500 متر متقدمين
پديد آورندگان
عواد, وليد احمد وزارة التربية - تربية الانبار, العراق
از صفحه
250
تا صفحه
265
چكيده فارسي
تم في هذا البحث دراسة تاثير تمرينات خاصة لتطوير تحمل القوة ( بدلالة جهاز تقنين الارتفاعات وبعض المتغيرات الحيوية ومستوى انجاز عدائي 1500 متر متقدمين، وتمثلت عينة البحث بعدائي 1500م متقدمين والبالغ عددهم (6) عدائين، وهدف البحث اعداد تمرينات خاصة وبطريقة التدريب الفتري مرتفع الحجم منخفض الشدة التطوير تحمل القوة وبدلالة (جهاز تقنين الارتفاعات).التعرف على تاثير التمرينات الخاصة بدلالة ( جهاز تقنين الارتفاعات على تطوير تحمل القوة وبعض المتغيرات الحيوية ومستوى انجاز عدائي 1500م.فيما كان فرض البحث توجد فروق ذات دلالة معنوية بين الاختبارات القبلية والبعدية على تطوير تحمل القوة وبعض المتغيرات الحيوية ومستوى انجاز عدائي 1500م. واستنتج الباحث التمارين المستخدمة بدلالة الجهاز التدريبي اثبتت فاعليتها في تطوير تحمل القوة مما انعكس على تطوير عضلات الرجلين وبالتالي اثرت بصوره ايجابيه في نتائج البحث. وبان تدريب المرتفعات اثر بشكل واضح في التكيفات الحاصلة في المتغيرات الفسيولوجية . واوصى الباحث استخدام الاختبارات البدنية والوظيفية كاساس لوضع المناهج التدريبية لانها تعطي موشر حقيقي عن القابليات والامكانات البدنية والحيوية للرياضي، مما يعطي المدرب تصورة واضح عن امكانات كل رياضي. استخدام جهاز تقنين الارتفاعات لفئة عمرية وانشطة رياضية اخرى.
عنوان نشريه
الثقافه الرياضيه
عنوان نشريه
الثقافه الرياضيه
لينک به اين مدرک