تاثير برنامج تدريبي بالاسلوب البالستي في تطوير القوة المميزة بالسرعة للرجلين وتركيز الانتباه ودقة مهارة الضرب الساحق على لاعبي الكرة الطائرة باعمار (16-18 سنة)

: هدفت الدراسة الى تعرف تاثير طريقة التدريب البالستي في تحسين القوة المميزة بالسرعة وتركيز الانتباه ودقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة. استخدم الباحث المنهج التدريبي واجريت الدراسة على عينة مكونة من (25) لاعبا في نادي الصناعة وقسموا الى مجموعتين احداهما ضابطة وتكونت من (12) لاعباً، والاخرى تجريبية تكونت من (13) لاعباً تم تطبيق البرنامج التطبيقي على المجموعة التطبيقية بواقع ثلاثة وحدات تدريبية في الاسبوع الواحد بزمن (60) دقيقة في الوحدة التدريبية الواحدة ولمدة (8) اسابيع، واما المجموعة الضابطة فطبقت البرنامج التقليدي. وبعد معالجة البيانات احصائياً تبين وجود فروق دالة احصائية بين القياسين القبلي والبعدي لصالح القياس البعدي لافراد المجموعة الضابطة في معظم اختبارات القوة المميزة بالسرعة، ولم تشر النتائج الى فروق دالة احصائية في متغير تركيز الانتباه ومهارة الضرب الساحق. كما اشارت البيانات الاحصائية البعدية الى وجود فروق دالة احصائية لصالح افراد المجموعة التجريبية بالمقارنة مع افراد المجموعة الضابطة في متغير القوة المميزة بالسرعة، وتركيز انتباه ودقة مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة. ويوصي الباحث باستخدام التدريب البالستي بالاثقال مختلفة الشدة (30%-50%) على لاعبين الكرة الطائرة في عمر (16-18) سنة.