84228

61

78

18

هدفت الدراسة الحالية الى التحقق من فاعلية التدريب على برنامج اليقظة العقلية في خفض مستوى الضغط النفسي وتحسين مستوى نمط الحياة لدى عينة من طلبة جامعة حكومية في الاردن؛ وقد تم توزيع المشاركين في الدراسة عشوائياً على مجموعتي الدراسة: مجموعة تجريبية اشتملت على (64) طالبا وطالبة تدربوا على برنامج اليقظة العقلية، واخرى ضابطة اشتملت على (64) طالبا وطالبة لم يتعرضوا للبرنامج. تم تطبيق كل من مقياس الضغط النفسي ومقياس نمط الحياة، على مجموعتي الدراسة قبل التعرض للبرنامج وبعده، ولاختبار صحة فرضيات الدراسة تم حساب المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية وتحليلا لتباين المصاحب. وقد اشارت نتائج الدراسة الى وجود فروق ذات دلالة احصائية بين متوسطي درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على الدرجة الكلية لمقياس الضغط النفسي ونمط الحياة، وذلك لصالح المجموعة التجريبية، مما يشير الى فاعلية البرنامج التدريبي فيرفع مستوى يقظة العقل. ولم تظهر النتائج فروق ذات دلالة لاثر الجنس او التفاعل ما بين الجنس والمعالجة.

اليقظة العقلية , الضغط النفسي , نمط الحياة وطلبة الجامعة

2019

دراسات العلوم التربويه

دراسات العلوم التربويه