84456

521

534

14

هدفت هذه الدراسة التعرف الى اثر الكرياتين على انجاز لاعبي خط الهجوم في لعبة كرة القدم حيث كانت عينة الدراسة 18 لاعبا وقسمت العينة الى عينة تجريبية واخرى ضابطة بالتساوي وكانت من لاعبي دوري المحترفين الاردني لعام 2016 واتبع نظام التحميل (20غم) من مادة الكرياتين يوميا لمدة خمسة ايام وبمقدار 5 غم للجرعة وتكرار اربع مرات محلولاً بمادة عصير العنب الطبيعي. في حين ان المجموعة الضابطة زودت بمادة عصير العنب دون اضافات وذلك خلال ساعتين يومياً، مقسمة قبل التمرين ومرتان خلال التمرين والرابعة بعد انتهاء التمرين. واجريت الاختبارات البعدية في اليوم التالي لليوم الاخير للتحميل باستخدام اختبار السرعة الانتقالية والجري المتعرج مع الكرة للمجموعتين تم استخدام التحليل الاحصائي المعلمي واللامعلمي لاظهار النتائج وذلك لصغر حجم العينة، اظهرت نتائج الدراسة فارق ذات دلالة احصائية لدى المجموعة التجريبية في الاختبار البعدي في اختبار السرعة الانتقالية ولم يظهر فرق ذات دلالة احصائية بالنسبة لاختبار الجري المتعرج مع الكرة وذلك للمجموعتين التجريبية والضابطة واظهرت الدراسة اثر واضح على اداء اللاعبين في السرعة الانتقالية حيث اوصى الباحثان بضرورة استخدام مكمل الكرياتين للاعبي خط الهجوم في لعبة كرة القدم في في اثناء الاعداد والمنافسات.

مكملات غذائية , كرياتين , تغذية لاعبي كرة القدم

2019

دراسات العلوم التربويه

دراسات العلوم التربويه