92651

1063

1084

22

هدفت الدراسة التعرف إلى أثر أسلوبي للإحماء على كل من مسافة وسرعة الوثب العامودي لدى لاعبي الكرة الطائرة في جامعة اليرموك. إستخدم الباحث المنهج الوصفي على عينة تكونت من (5) لاعب تم اختيارهم بالطريقة العمدية، ولتحقيق هدف الدراسة قام أفراد العينة بالوثب العامودي للأعلى (بدون إحماء وإطالة، إطالة لمدة (10) دقائق، ثم الإحماء لمدة (5) دقائق، وأخيرا الإحماء لمدة (10) دقائق ثم إطالة لمدة (5) دقائق. تم استخدام اختبار الوثب العامودي من الثبات لقياس مسافة الوثب، وبرمجية التحليل الحركي (kinova) ومعادلة السرعة في جمع المعلومات اللازمة، بالإضافة إلى المتغيرات الجسمية (طول) الجسم، الطول مع مد الذراع، الكتلة والعمر). تم أخذ أفضل محاولة وثب لكل لاعب للكشف عن الفروق في كل من وسرعة الوثب العامودي لدى أفراد عينة الدراسة. أشارت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى (a<0.05) بين أسلوبي بدون الإحماء والإطالة والإحماء ثم الإطالة لصالح الإحماء ثم الإطالة، ويوصي الباحث بضرورة استخدام تمرينات الإحماء ثم الإطالة في تدريبات الوثب العامودي

الاحماء , الاطالة , الوثب العامودي , الكرة الطائرة

2018

جامعه النجاح للابحاث (العلوم الانسانيه)

جامعه النجاح للابحاث (العلوم الانسانيه)