سلامت شهروندي ( زندگي فعال همراه با ورزش )

امروزه ورزش به عنوان شاخه جديدي از علم طب و درمان بيماري ها مطرح شده است كه ميتواند نه تنها در بهبود قواي جسماني بلكه به عنوان يك پارامتر مهم در تمام فعاليت هاي فيزيولوژيك و عضلاني اثر مستقيم گذاشته ، سيستم غدد برون ريز و درون ريز ، سيستم اعصاب و ايمني و تمام بدن را تحت كنترل خود درآورده و تاثيرات بسيار جالبي از نظر قواي دماغي ، بينش صحيح تر و درك بهتر مسائل ... بگذارد ، علاوه بر آن طب ورزشي ميتواند كاربرد بسيار وسيعي در پيشگيري و درمان بسياري از بيمار ها داشته باشد. پس: ورزش يك فعاليت ارادي و عمدي است. ورزش يك فعاليت رقابتي نهادينه شده و سازمان يافته است. ورزش وسيله اي براي افزايش قابليت هاي جسماني است. ورزش وسيله اي براي يادگيري مهارت هاي حركتي و ورزشي است.