تاثير ورزش ايروبيك و رژيم غذايي بر لوردوز كمر زنان چاق

تغيير قوس كمر با برهم زدن نظم مكانيكي ستون فقرات يكي از عوامل موثر بر كمردرد است و چاقي يكي ازفاكتورهاي تاثير گذار بر روي قوس كمر محسوب مي شود. هدف از اين مطالعه تاثير ورزش ايروبيك و رژيم غذايي بر لوردوزكمر بود.در اين مطالعه نيمه تجربي تعداد 13 زن مبتلا به اضافه وزن و لوردوز كمر در اين مطالعه بطور تصادفي شركت كردند. به بيمارانرژيم غذايي و ورزش ايروبيك داده شد. ميانگين و انحراف معيار، سن(11.6±33.84)سال، قد(4.50±161.15) سانتي متر، وزن(12.7±77.12)كيلوگرم، BMI (4.58±29.65) كيلوگرم بر مترمربع، لوردوز كمر (21.6±68.80) بود. وزن، قد، دوركمر، دورلگن و ميزان لوردوزكمر مراجعين قبل و بعد مداخله اندازه گيري شد. براي تحليل استنباطي داده ها از آزمون T- test استفاده گرديد. سطح معني داري در تمامي آزمون ها 0.05 Pدر نظر گرفته شد.يافته هاي تحقيق نشان داد لوردوز كمر در اين گروه ، از (21.6±68.80) به (19.23±57.94)كاهش معنادار يافته است. وزن از (12.7±77.12) به (13±71.86) كاهش يافت كه كاهش معنادار مشاهده شد. ميانگين BMI از (4.58± 29.65) به (27.63± 4.74) كاهش يافته و همچنين اين كاهش BMI معنادار مشاهده شد. ميانگين دور كمر از (12.29±99.8) به (10.7±94.76) كاهش يافته كه كاهش معنادار مشاهده شد. ميانگين دور لگن، از (10.9± 100.53) به (10.53±95.42) كاهش يافته كاهش معنادارمشاهده شد.ازيافته هاي اين تحقيق مي توان نتيجه گرفت كه رژيم غذايي و ورزش ايروبيك باعث بهبود معناداري در لوردوز كمر، دوركمر، وزن ، دور لگن و BMI مي شود.