بررسي تاثير ترس و اضطراب بر عملكرد ورزشكار

استرس در زندگي روزمره همه افراد ديده مي شود اما زماني كه پاي ورزش حرفه اي و قهرماني به وسط كشيده مي شود، استرس به اوج خود مي رسد. از آنجايي كه ، بسياري از قهرمانان ، بهترين عملكرد خود را در تمرينات نشان مي دهند اما هنگام مسابقه و رقابت هاي جهاني به علت استرس بيش از حد نتايج منفي مي گيرند؛ در اين مقاله با روش كتابخانه اي علمي – مروري و مطالعه و بررسي مقالات متعدد داخلي و خارجي تلاش نموده ايم تا ميزان تاثير استرس بر عملكرد ورزشكاران حرفه اي را بررسي كرده و مهم ترين عوامل آن را دريابيم تا بتوانيم راه حل هايي را براي پيشگيري از بروز استرس در ورزشكاران و بهبود عملكرد آنان ارائه دهيم. در آخر نتيجه گيري كرديم كه استرس براي ورزشكاران حرفه اي در حد اعتدال خودش مفيد است و مي تواند نتايج خوبي را براي آنان رقم بزند و همچنين راهكار هايي را ارائه كرديم تا از استرس بيش از حد ورزشكاران بكاهد.