تأثير 14 روز مكمل دهي كوآنزيمQ10 بر شاخص هاي آسيب عضلاني و خستگي متعاقب يك وهله فعاليت ورزشي وامانده ساز در مردان غير فعال

the effect of 14 days coenzyme Q10 supplementation on muscle damage markers and fatigue in inactive male

زمينه و هدف: فعاليت هاي ورزشي هوازي در جوامع امروزي براي سلامتي و كم كردن وزن رواج بيشتري پيدا كرده است. انجام اين نوع فعاليت ها با افزايش كراتين كيناز و لاكتات خون بلافاصله پس از فعاليت مي شود و با رهايش بيش از حد بنيان هاي آزاد و تخليه ي بسياري از مواد متابوليكي درونزاد باعث افزايش آسيب هاي عضلاني و تغييرات نامطلوب بسياري از شاخص هاي آسيب سلولي مانند كراتين كيناز تام سرمي شود. در چنين مواقعي مصرف مواد و مكمل هاي تغذيه اي مانند كوآنزيمQ10 با افزايش توان بافري ممكن است از آسيب هاي فشار متابوليكي پيشگيري كند. با اين حال، در رابطه با اثرات اين ماده ي غذايي بر شاخص هاي آسيب عضلاني و خستگي ناشي از انجام فعاليت هاي ورزشي مطالعات جامعي صورت نگرفته است. از اين رو، تحقيق حاضر به منظور تعيين تأثير يك جلسه تمرين هوازي وامانده ساز و مكمل سازي كوآنزيمQ10 بر شاخص هاي آسيب عضلاني و خستگي مردان غيرفعال انجام شد. روش شناسي: 20 مرد غيرفعال داوطلب (ميانگين سني 2±23، درصد چربي گروه مكمل 1.26±15.14و گروه دارونما 1.35±14.87 و شاخص توده ي بدني گروه مكمل 0.92±23.2 و دارونما 0.5±23.05) به طور تصادفي و دوسويه كور در دو گروه 10 نفره مكمل كوآنزيمQ10 (5/2 ميلي گرم به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن) و شبه دارو (5 /2 ميلي گرم دكستروز به ازاي هر كيلوگرم وزن بدن) تقسيم شدند. همه ي آزمودني ها پس از 14 روز مكمل سازي در قرارداد تمريني تست بروس شركت نمودند. خون گيري در چهار مرحله: 1- حالت پايه، 2- پس از مكمل سازي 3- بلافاصله پس از فعاليت ورزشي 4- دو ساعت پس از فعاليت، انجام شد. شاخص هاي كراتين كيناز، لاكتات و كورتيزول هر دو گروه طي اين چهار مرحله اندازه گيري شد. داده ها به صورت ميانگين و انحراف استاندارد با استفاده از آزمون هاي تحليل واريانس مكرر، تعقيبي بونفروني و تي مستقل با كمك نرم افزارSPSS17 در سطح معني داري 05/0 بررسي شد. يافته هاي تحقيق: نتايج حاكي است كه مصرف 14 روزه ي مكمل كوآنزيمQ10 در حالت پايه بر ميزان كورتيزول تأثير معني داري مي گذارد(05/0P). نتيجه گيري: يافته هاي اين تحقيق نشان داد كه فعاليت هوازي و مكمل سازي كوآنزيمQ10 بر شاخص هاي آسيب عضلاني و خستگي تأثير دارد. هم چنين مكمل سازي توانست از افزايش ميزان لاكتات خون ممانعت به عمل آورد. بنابراين، بر اساس نتايج مطالعه ي حاضر، مكمل سازي 14روزه كوآنزيمQ10 ممكن است از آسيب سلولي ناشي از فعاليت هوازي وامانده ساز در مردان غير فعال بكاهد.