سلامت روان و عوامل بر هم زننده آن

بدون تردید اولین شرط سلامت جسم، سلامت روان است و در سایه آن می توان به شكل متعادلی به سایر امور زندگی و پیشرفت هم رسید. البته در دنیای امروز، هیچ كس بدون دغدغه و گرفتاری نیست، اما نكته مهم این است كه فرد بتواند به درستی شرایط را ارزیابی و برای رفع و كاهش این نگرانی ها اقدام كند و در صورتی هم كه مشكلات قابل حل نیستند به گونه ای با آنها كنار بیاید، كه گرفتاری ها، عملكرد و زندگی او را تحت تأثیر قرار ندهند و باعث سلب آرامش روح و روان او شوند.