شماره ركورد كنفرانس
4411
عنوان مقاله
تاثير 12 هفته تمرين بدن سازي بر افزايش ميزان اعتماد به نفس در مردان بالا ي هيجده سال
پديدآورندگان
نوريان اكبر E-mail:A_norian_73@yahoo.com 1- كارشناسي ارشد علوم تربيتي و مدرس دانشگاه پيام نور , نوريان محسن 2- دانشجوي كارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي دانشگاه محقق اردبيلي , نوريان ابراهيم 3- عضو هيات علمي تربيت بدني و علوم ورزشي دانشگاه پيام نور، تهران – ايران. , فتحي رضا 4- دانشجوي كارشناسي ارشد فيزيولوژي ورزشي دانشگاه محقق اردبيلي
تعداد صفحه
1
كليدواژه
تمرين , بدن سازي , اعتماد به نفس , مردان
سال انتشار
1396
عنوان كنفرانس
دومين همايش ملي تازه هاي پژوهش در علوم ورزشي
زبان مدرك
فارسي
چكيده فارسي
اعتماد به نفس يكي از شرايط روحي است كه شخص در آن بخاطر تجربههاي قبلي، به تواناييها و استعدادهاي خود در موفقيت انجام كارها بطور موفقيتآميز اعتماد و باور دارد. خصوصيت دارا بودن اعتمادِ به خويشتن نقش حياتي در توسعه و پيشرفت و موفقيتهاي يك فرد ايفا ميكند. هدف از تحقيق حاضر تاثير 12 هفته تمرين بدن سازي بر افزايش ميزان اعتماد به نفس در مردان بالا ي هيجده سال شهر آبي بيگلو بود. تحقيق حاضر از نوع ميداني بوده به اين منظور با استفاده از پرسشنامه آيزنك(q1) و شناسايي20 نفر افراد مبتلا به كمبود اعتماد به نفس در سطح شهر و ارجاع آنها به باشگاه بدن سازي با ارائه پرسشنامه سلامت،و آشنايي با پرتكل تمرين به مدت 4 روز در هفته به انجام تمرين مشغول شدند باتوجه به سطح معناداري(05/0 =p)نتايج تحقيق نشان ميدهد كه ورزش بدنسازي درافزايش ميزان اعتماد به نفس درمردان تاثير معناداري دارد.افرادي كه دچار كمبود اعتماد به نفس هستند با تمرينات منظم بدنسازي ، مي توانند به بهبود وضعيت روحي خود كمك كنند.
كشور
ايران
لينک به اين مدرک