تأثير هشت هفته مكمل¬دهي ال-آرژنين بر 1RM مردان سالمند

با افزايش سن قدرت عضلاني كاهش مي¬يابد. بنابراين راهكارهايي كه موجب افزايش قدرت شود، مهم و ارزشمند تلقي مي‏شوند. كمك¬هاي ارگوژنيك يكي از راهكارهايي است كه موجب ارتقاء عملكرد مي¬شود. درنتيجه هدف از اين پژوهش بررسي هشت هفته مكمل¬دهي ال-آرژنين بر 1RM مردان سالمند طرح¬ريزي شد. به اين منظور 16 مرد سالمند به¬صورت نمونه¬ي در دسترس با ميانگين سني 24/4 ± 18/64 سال، به‌صورت تصادفي در 2 گروه 8 نفري (گروه مكمل و گروه كنترل) تقسيم شدند. گروه مكمل روزانه 1000 ميلي¬گرم ال_آرژنين را به مدت هشت هفته مصرف كردند. گروه كنترل نيز بدون مصرف مكمل، به زندگي عادي قبلي خود ادامه دادند. اندازه‏گيري حداكثر قدرت با استفاده از فرمول برزيسكي و در حركت پرس سينه هالتر، در دو نوبت پيش¬آزمون و پس¬آزمون، در شرايط يكسان از هر دو گروه گرفته شد. مشخص شد كه ميزان 1RM در گروه مكمل در پس¬آزمون نسبت به پيش¬آزمون افزايش معني¬داري داشته است (P=0/007). اما در گروه كنترل تغييرات معني¬داري نشد (P=0/450). يافته¬هاي اين پژوهش مصرف مكمل ال_آرژنين را موجب افزايش قدرت سالمندان مي¬داند.