شيوه هاي مقابله مذهبي با استرس از نگاه قرآن و حديث

اضطراب و استرس مهم‌ترين مشكل انسان عصر حاضر است؛ به همين سبب، از دوران كنوني به «عصر اضطراب» ياد مي¬شود. استرس نقش مهمي در بيماري¬هاي جسمي و رواني ما دارد. از اين‌ رو، پژوهش¬هاي معتبري وجود دارد كه رابطه¬ي شادي با سلامت جسماني و رواني را تأكيد مي‌كند. علم روانشناسي اگر چه توانسته تا حدي به بررسي شادي و درمان اضطراب و استرس بپردازد اما نتوانسته تعريف جامع و ثابتي در اين باره ارائه كند و ديدگاه¬هاي روانشناسان نيز در گذر ايّام دستخوش تغييراتي شده است. در مقابل، قرآن و سيره اهل بيت(ع) تعريف جامع و پر معنايي از شادي و درمان استرس ارائه مي‌دهند. در پژوهش حاضر، ابتدا به تعريف شادي از ديدگاه اسلامي و سپس جهت دستيابي به بهترين الگوي شادي به چهار اصل بررسي و شناختِ عوامل استرس‌زا؛ درمان نگراني¬هايِ بيهوده و استرس‌زا؛ به كار بستنِ عوامل شادي آفرين و رعايت آداب شادي مي‌پردازيم.