سلامت جامعه، خانواده و فرد از گذرگاه خودكنترلي ميگذرد

The health of societies, families and individuals passes through the self-control passage

يكي از عوامل نگه دارنده سلامت فردي، خانوادگي و اجتماعي مهارت خودكنترلي است. شواهد فراواني وجود دارد كه بشر در زمينه هاي متفاوتي ازجمله تنظيم خلقوخوي خود، مصرف دخانيات، سوءمصرف مواد، (در سطح فردي) خشونت و جنگ (در سطح بين فردي) و استفاده از منابع تجديد ناپذير طبيعت (در سطح اجتماعي) عملكرد مناسبي ندارد و بسياري از مشكلات فعلي جوامع بشري ريشه در ناكارآمدي اين مهارت دارد. نگارنده اين مقاله معتقد است مهارت خودكنترلي يكي از مهم ترين تمرين هايي است كه بايد در خانواده و موسسات آموزشي مدنظر قرار گيرد. آموزش و تمرين اين مهارت نياز به فراگيري حداقل چند خرده مهارت ديگر دارد از تفكر پيامدگرا، صبر، خودمهارگري و نوعدوستي دارد. تفكر پيامدگرا به توانايي پيشبيني نتايج عمل قبل از دست زدن به آن اشاره دارد. صبر و خود مهارگري به توانايي فرد در ناديده گرفتن محرك هايي اشاره دارد كه فقط درصدد ارضاي آني فرد است و منافع بلندمدت او را به خطر مياندازد. نوعدوستي به اين توانايي اشاره دارد كه غير از من ديگراني هم در اين جهان حضور دارند كه بايد حقوق و نيازهاي آنها را نيز مدنظر قرار دهم.

Self-control is an important human skill which is necessary for individual, family and social health. There are numerous evidences supporting the idea that human does not behave properly in a variety of ways. Lots of people have a trouble with managing their emotions, tobacco use, substance abuse, violence, and the use of non-renewable resources of the nature. Those problems are rooted in the inefficiency of self-control. Self-control training is one of the most important skills that should be considered in the family and educational institutions. Self-control training requires the learning of at least three other skills: consequential thinking, patience and altruism