بررسي تأثير4 هفته تمرين مقاومتي بر حس وضعيت مفصل زانو در بازيكنان اسكواش مرد

مقدمه: هدف از تحقيق بررسي اثر تمرين مقاومتي كوتاه مدت بر حس وضعيت مفصل زانو در بازيكنان اسكواش مرد. مواد وروش: جامعه آماري تحقيق بازيكنان اسكواش مرد استان آذربايجان غربي و حجم نمونه 24 نفر و به دو گروه تمرين (12 نفر)و كنترل (12 نفر) تقسيم شدند. حس وضعيت زانوي پاي غالب از طريق بازسازي زواياي 30،15 و 60 درجه فلكشن با چشمان بسته در زنجيره حركتي بسته با الكتروگونيامتر ارزيابي شد. برنامه تمرين به مدت 4 هفته 3 جلسه‌اي )پرس پا، اسكات، جلو پا، پشت پا، ساق پا (در 3 تا 5 دور با شدت 50 تا 80 درصد يك تكرار بيشينه اجرا شد . نتايج و بحث: بين ميانگين خطاي مطلق بازسازي زاويه 15، 30 و 60 درجه فلكشن مفصل زانوي دو گروه تفاوت معني‌داري وجود ندارد(05/0 p)، احتمالاً كم بودن طول دوره تمرين و نيز آمادگي بدني يكسان آزمودني¬ها باعث عدم اختلاف معني‌دار شد.