تاثير يك دوره فعاليت منظم ورزشي منتخب بر سلامت روان دانش آموزان دختر نوجوان

هدف از مطالعه حاضر بررسي تأثير يك دوره فعاليت منظم ورزشي منتخب بر سلامت روان دختران نوجوان مي باشد. روش انجام اين پژوهش از نوع نيمه تجربي و طرح آن به صورت دو گروهي(كنترل و آزمايش) همراه با دو مرحله پيش آزمون – پس آزمون بود. جامعه آماري تحقيق شامل كليه ي دانش آموزان دختر مقطع دبيرستان بخش بندپي غربي شهرستان بابل در سال تحصيلي 93 - 1392 بودند. روش نمونه گيري به شيوه تصادفي ساده بود، بدين صورت كه بعد از انتخاب تصادفي دبيرستان دخترانه، به كليه دانش آموزان(102 نفر) پرسشنامه(SCL-90) داده شد سپس 40 نفر كه داراي GSI≥1 بودند انتخاب گرديدند و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و گروه كنترل قرار گرفتند. سپس گروه آزمايش به مدت 8 هفته و هر هفته 2 جلسه و هر جلسه به مدت 70 تا 90 دقيقه به صورت تفريحي و رقابتي به بازي واليبال پرداختند. در طول اجراي برنامه منتخب گروه كنترل به فعاليت هاي معمول خود مشغول بودند. و سپس در پايان جلسات تمريني نمرات پس آزمون هر دو گروه جمع آوري گرديد و داده ها با نرم افزار SPSS نسخه 19 و آزمون كوواريانس تجزيه و تحليل شد. نتايج نشان داد كه نمرات اضطراب، افسردگي، پرخاشگري، شكايت هاي جسماني و حساسيت بين فردي در پيش آزمون تقاوت معناداري نداشته است اما نمرات پس آزمون در گروه آزمايش به طور معنا داري كاهش يافته است(05/0p ). نتايج اين پژوهش همچنين نشان داد كه انجام فعاليت ورزشي منظم موجب بهبودي و گسترش سلامت روان در دانش آموزان مي گردد. اين تحقيق پيشنهاد ميكند تا با تدوين برنامه ها و فعاليت هاي ورزشي به عنوان يك عامل سازنده جهت ارتقاء بهداشت رواني دانش آموزان اقدام نمايند.