اهميت و ضرورت تغذيه در سلامت رواني از ديدگاه اسلام

*

بيان مسأله: ارتباط غذا با روح و روان، از جمله مسائلي است كه در جهان بيني توحيدي و عمدتا در مكتب اسلام به آن اشاره شده است و متاسفانه در زندگي‌هاي امروزي كمتر مورد توجه قرار مي‌گيرد. هدف پژوهش: هدف از اين مطالعه تبيين جايگاه و اهميت غذا از منظر قرآن كريم و احاديث معتبر است؛ كه از اين رهگذر، توجه بيشتري به موضوع تغذيه معطوف گردد. روش و چگونگي انجام پژوهش: اين تحقيق از نوع مقاله مروري، بر اساس مطالعه ي كتابخانه اي و بررسي متون است كه با تعمق برگزيده اي از آيات قرآني و احاديث معتبر معصومين عليهم السلام و مطالعه ي برخي تفاسير قرآني مهم و كتاب‌هايي در شرح احاديث و نيز با الهام گيري از آموخته‌هاي حكيمان تمدن اسلامي به رهنمودهايي در امر تغذيه ي سالم ارائه شده است. يافته‌ها و نتيجه‌گيري: سلامت جسم به قدري با اهميت است كه از ديدگاه اسلام ساير اجزاي سلامت از جمله سلامت روح و روان و دين متأثر از آن است و از اين ديدگاه جسم، امانتي الهي است كه حفظ سلامت آن بر ما واجب است. پيامبر اكرم (ص) در اين باره فرموده اند: «معده خانه ي همه ي بيماري‌ها است». همچنين؛ امام صادق (ع) مي فرمايند: «غذاي تو، دواي تو بايد باشد». بر اين اساس مي توان گفت كه تغذيه صحيح و متعادل نه تنها پديده رشد را ميسر مي نمايد و به تندرستي و طول عمر منتهي مي شود، بلكه با تأكيد بر روي اعصاب و روان سبب رشد فكري و نمو نيروهاي رواني مي گردد.