اثر چهار هفته مكمل‌ياري منيزيم بر برخي شاخص‌هاي فيزيولوژيكي و عملكردي زنان واليباليست

زمينه و هدف: منيزيم نقش مهمي در اغلب واكنش هاي سلولي و فرآيندهاي مؤثر بر عملكرد عضلاني بازي مي كند. از طرفي، برخي از شواهد از مصرف پايين منيزيم در ورزشكاران به ويژه زنان حكايت دارد. لذا، مطالعه حاضر با هدف تعيين تاثير چهار هفته مكمل‌ياري منيزيم بر برخي شاخص‌هاي فيزيولوژيكي و عملكردي زنان واليباليست انجام شد. روش كار: ۲۰ زن واليباليست داوطلب به صورت تصادفي در دو گروه مكمل (۱۰نفر) و دارونما (۱۰نفر) جايگزين شدند. گروه مكمل، مكمل منيزيم (روزانه ۳۵۰ ميلي گرم قرص اكسيد منيزيم در دو وعده) را به مدت چهار هفته دريافت كرد. يك هفته قبل از شروع قرار داد مكمل‌ياري و پس از دوره مصرف، برخي شاخص‌هاي فيزيولوژيكي و عملكردي شامل ضربان قلب استراحت، فشار خون سيستولي، توان هوازي، توان بي‌هوازي بي‌اسيدلاكتيك، چابكي، سرعت و قدرت بيشينه عضلات بالا و پايين تنه مورد ارزيابي قرار گرفتند. داده‌ها توسط آزمون‌هاي t همبسته و t مستقل مورد بررسي قرار گرفت (۰۵/۰P≤). يافته ها: نتايج تحقيق حاضر نشان داد كه چهار هفته مكمل‌ياري منيزيم تاثير معني داري بر توان بي‌هوازي بي‌اسيد لاكتيك، چابكي و سرعت زنان واليبالسيت دارد (۰۵/۰ P) اما تاثير معني داري بر ضربان قلب استراحتي، فشار خون سيستولي، توان هوازي، قدرت بيشينه عضلات پائين تنه و قدرت بيشينه عضلات بالا تنه زنان واليبالسيت ندارد (۰۵/۰ P). نتيجه گيري: در كل و براساس نتايج مطالعه حاضر مي‌توان عنوان كرد كه مكمل‌ياري طولاني مدت منيزيم در بهبود شاخص‌هاي عملكردي تواني-سرعتي بازيكنان واليبال زن مانند چابكي و سرعت و نيز توان بي هوازي بي‌اسيدلاكتيك موثر است.