اثربخشي آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر نشخوار فكري افراد مبتلا به افسردگي در شهر شوشتر

هدف از اين پژوهش، بررسي اثربخشي آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر نشخوار فكري افراد مبتلا به افسردگي در شهر شوشتر بود. روش پژوهش نيمه‌آزمايشي از نوع پيش‌آزمون-پس‌آزمون بود. جامعه‌ي پژوهش شامل تمامي افراد مبتلا به افسردگي شهر شوشتر بودند كه از اين تعداد به روش نمونه‌گيري دردسترس 32 نفر انتخاب شدند و 16 نفر در گروه آزمايش و 16 نفر در گروه كنترل جايگزين شدند. از پرسشنامه‌ي نشخوار فكري نولن-هوكسيما و مورو (1991) به منظور جمع‌آوري داده‌ها استفاده شد. گروه آزمايش در طول هشت جلسه، هرجلسه به مدت 90 دقيقه آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي دريافت كردند. براي تحليل داده ها از تحليل كواريانس چند متغيره استفاده شد. يافته‌ها نشان داد آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش نشخوار فكري افراد مبتلا به افسردگي موثر بود. بنابراين مي‌توان نتيجه گرفت كه استفاده از آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي مي‌تواند منجر به كاهش نشخوار فكري افراد مبتلا به افسردگي شود.