اثربخشي آموزش تنيدگي‌زدايي مبتني بر ذهن‌آگاهي در كاهش تنيدگي حرفه‌اي و تنيدگي زندگي مادران شاغل

بدون عنوان

هدف: هدف پژوهش تعيين اثربخشي آموزش تنيدگي زدايي مبتني بر ذهن آگاهي در كاهش تنيدگي حرفه اي و زندگي مادران شاغل بود. روش: روش پژوهش نيمه آزمايشي با گروه گواه و طرح پيش آزمون، پس آزمون و جامعه آماري حدود 1000 مادر پرستار بيمارستان هاي دولتي رازي، الزهرا، پورسينا، اميرالمومنين، حشمت، 17 شهريور و شفا در شهر رشت در سال 93-1394 بود. از اين جامعه 150 مادر كه داراي فرزند 6 ساله بودند به روش نمونه گيري در دسترس و از بين آن ها ابتدا 30 مادر و درنهايت 24 مادر كه واجد شرايط و ملاك هاي اين پژوهش بودند انتخاب و پس از همتاسازي در دو گروه جايگزين شدند. ابزار پژوهش پرسشنامه تنيدگي شغلي فيليپ ال. رايس 1992 و تنيدگي والديني ابيدين (1990) و برنامه آموزش تنيدگي زدايي مبتني بر ذهن آگاهي كابات زين 1992 بود كه طي دو ماه هفته اي 1 جلسه 90 دقيقه اي براي گروه آزمايشي اجرا شد. پرسشنامه ها در سه مرحله پيش آزمون، پس آزمون و پيگيري در مورد دو گروه اجرا و داده ها با استفاده از آزمون اندازه گيري مكرر تحليل شد. يافته ها: يافته ها نشان داد آموزش تنيدگي زدايي مبتني بر ذهنآگاهي در كاهش ميزان تنيدگي حرفه اي (328/40=F و 001/0=P) و تنيدگي زندگي (94/49= F و 001/0=P) مادران پرستار موثر و هم چنين اثربخشي آن در دوره پيگيري يك ماهه پايدار مانده است. نتيجه گيري: با توجه به نتايج اين پژوهش مي توان اين روش درماني را به عنوان شيوه اي كارآمد و موثر با قابليت كاربرد وسيع در پيشگيري و كاهش علائم تنيدگي زندگي و شغلي مادران پرستار و مادران شاغل در ساير موسسه هاي و سازمان هاي پراسترس به كار برد

فاقد چكيده