تاثير برنامه فيفا 11+ كودكان بر بيومكانيك پرش-فرود نونهالان فوتباليست

The Effect of FIFA 11+ KIDS on the Jump-Landing Biomechanics of Adolescent Soccer Players

سابقه و هدف: اخيراً برنامه فيفا 11+ كودكان توسط فيفا براي پيشگيري از آسيب هاي بازيكنان نونهال معرفي‌شده است اما تاكنون اثر اين برنامه بر بيومكانيك پرش و فرود بازيكنان نونهال بررسي نشده است. بنابراين هدف اين مطالعه بررسي تأثير برنامه فيفا 11+كودكان بر بيومكانيك پرش-فرود بازيكنان نونهالان به‌وسيله آزمون LESS است. مواد و روش‌ها: آزمودني‌هاي مطالعه حاضر 72 نفر از بازيكنان رده سني 16-9 سال شهر تهران تشكيل مي‌دادند. اين بازيكنان به دو گروه كنترل و مداخله تقسيم شدند. بازيكنان گروه مداخله به مدت 8 هفته در هر هفته دو جلسه برنامه تمريني گرم كردن فيفا 11+ كودكان را انجام دادند. بازيكنان گروه كنترل نيز برنامه گرم كردن عادي خود را اجرا كردند. بيومكانيك پرش و فرود بازيكنان هر 2 گروه بعد از اتمام 10 هفته تمرينات با آزمون LESS اندازه‌گيري شد. يافته‌ها: نتايج آزمون تي مستقل نشان داد كه نمرات LESS بازيكنان گروه مداخله به‌طور معني‌داري كمتر از گروه كنترل بود. (0/05≥p). نتيجه‌گيري: نتايج نشان داد اجراي برنامه +11 كودكان مي‌تواند مكانيسم پرش- فرود بازيكنان نونهال را بهبود دهد. بنابراين پيشنهاد مي‌شود مربيان و بازيكنان فوتبال نونهال و نوجوان، جهت پيشگيري از آسيب‌هاي اندام تحتاني، از اين برنامه تمريني، به‌جاي برنامه گرم كردن عادي، استفاده نمايند.

Background and Purpose: Recently FIFA 11+ KIDS program introduced by FIFA for prevention of soccer injuries among adolescent players. But there is limited studies about the effect of this program on adolescent player’s jump-landing biomechanics. Thus the purpose of this study was to evaluate the effect of FIFA 11+ Kids program on biomechanics of jump-landing of adolescent soccer players by LESS test. Methods: The subjects of this study were 72 players 9 to 16 years old. Players were divided in control and training groups. Training-group subjects participated in 10 weeks “FIFA 11+ kids” twice a week for 10 weeks. Control group players followed a usual warm-up. Jump-land biomechanics evaluated by LESS test. Result: The result of independent T- test showed that the LESS score of intervention group players significantly lower than the control group. (p≤0.05). Conclusion: The results showed that conducting 10 weeks +11 kids exercises could improve jump-landing mechanism and consequently reduce the risk of ACL injury. So, it`s recommended that this exercise program is used in order to preventing injury in the young children Football players.