اثربخشي تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني بر ارتقاء توان كاري كاركنان شركت پست

مقدمه: پژوهش حاضر، اثربخشي تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني بر ارتقاء توان كاري كاركنان شركت پست را مورد مطالعه قرار داده است. روش: روش مطالعه از نوع نيمه تجربي و به صورت پيش آزمون - پس آزمون همراه با گروه كنترل بود. براي انجام اين پژوهش 60 نفر از كاركنان شاغل در حوزه هاي ستادي شركت پست، به طور داوطلب مورد مطالعه قرار گرفته و به صورت تصادفي به دو گروه مداخله (30 نفر) و كنترل ( 30 نفر) تقسيم شدند. آزمودني‌ها ابتدا به كمك پرسشنامه شاخص توانايي انجام كار مورد[A1] ارزيابي قرار گرفتند. سپس گروه مداخله به مدت 12 هفته و هر هفته سه جلسه، در برنامه تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني شركت كردند، اما گروه كنترل در معرض چنين مداخله اي قرار نگرفتند. داده‌هاي جمع‌آوري‌شده با بهره‌گيري از آزمون آماري آنكوا و با نرم‌افزار »اس. پي. اس .اس. 20 « مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت. نتايج: ميانگين نمرات پرسشنامه شاخص توانايي كار گروه مداخله بعد از انجام تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني به طور معني‌داري افزايش يافت ( p 0.05 ). همچنين اختلاف معني داري بين نمرات توان كاري در دو گروه تجربي و كنترل مشاهده شد. بحث و نتيجه‌گيري: اين مطالعه نشان داد انجام همزمان دو مداخله‌ي تمرين ورزشي همراه با برنامه افزايش آگاهي و نگرش فعاليت بدني، در ارتقاء توان كاري كاركنان موثر بوده و موجب افزايش بهره‌وري و كيفيت نيروي كار سازمان‌ها مي‌شود.