اعجاز خوراكي‌ها: غذاهاي فراويژه

احتمالاً تاكنون اصطلاح غذاي فراويژه (superfood) را شنيده ايد كه براي مواد غذايي خاصي مثل برنج قهوه اي، اسفناج، ماست، گوجه فرنگي و... استفاده مي شود؛ اما تا حالا فكر كرده ايد كه چرا به اين غذاها فراويژه مي گويند؟ اين غذاها نه تنها حاوي مواد مغذي مهم و زيادي هستند، بلكه خاصيت هايي دارند كه مستقيم سيستم ايمني بدن را تقويت مي كنند، التهاب بدن را كاهش مي دهند، سلامت روان را بهبود مي بخشند و نقش مؤثري در افزايش انرژي، استقامت بدن و طول عمر ايفا مي كنند.