تاثير سه هفته تمرين استقامتي بر ضعف ها و ناهنجاري هاي اكتسابي دستگاه استخواني و عضلاني مديران مدارس زاهدان

No Title

پژوهش حاضر با هدف سه هفته تمرين استقامتي بر ضعف ها و ناهنجاري هاي اكتسابي دستگاه استخواني و عضلاني مديران مدارس زاهدان، انجام شد. روش پژوهش، شبه آزمايشي با طرح پيش آزمون ـ پس آزمون بود. جامعه آماري، شامل كليه مديران مدارس زاهدان در سال تحصيلي 00-1399 بود كه به طور كاملا تصادفي و با رعايت ملاحظات اخلاقي و علاقمندي به شركت در طرح پژوهشي، 40 نفر انتخاب شدند. سپس آزمودني ها به صورت تصادفي به دو گروه 20 نفري تمرين/تمرين و تمرين/ بي تمرين تقسيم شدند. در گروه آزمايش، وزن برابر 88/6±10/76 كيلوگرم، قد برابر 6/82±175/10 سانتي متر و نمايه توده بدني برابر kg/m2 24/70±0/60 و در گروه كنترل وزن برابر 6/55±77/85 كيلوگرم، قد برابر 6/42±176/05 سانتي متر و نمايه توده بدني برابر kg/m2 24/95±0/84 بود. ابزار اندازه گيري شامل بارفيكس و دراز و نشست جهت اندازه­گيري استقامت عضلاني، پرس سينه و اسكات پا جهت اندازه گيري قدرت عضلاني و حداكثر اكسيژن مصرفي (Vo2max) جهت اندازه گيري استقامت قلبي-عروقي، بود. تجزيه و تحليل داده ها با آزمون تحليل كوواريانس در سطح اطمينان 95 درصد (0/05=a) انجام شد. يافته ها نشان داد كه سه هفته تمرين استقامتي بر ضعف ها و ناهنجاري هاي اكتسابي دستگاه استخواني و عضلاني مديران مدارس زاهدان تاثير دارد.

No abstract