بررسي مقايسه‌اي اثربخشي درمان راه حل مدار كوتاه مدت و درمان مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش تنيدگي تحصيلي نوجوانان مقطع متوسطه اول شهر تهران

مقدمه: استرس تحصيلي يك وضعيت روانشناختي منفي است كه با مولفه ‌هاي شناختي و عاطفي كه در بردارد سلامت دانش ‌آموزان را تهديد مي ‌كند. هدف: اين پژوهش با هدف مقايسه اثربخشي درمان راه حل مدار كوتاه مدت و درمان مبتني بر ذهن آگاهي بر كاهش تنيدگي تحصيلي نوجوانان مقطع متوسطه اول انجام گرفت. روش : اين پژوهش در چهارچوب طرح كارآزمايي باليني با پيش‌آزمون و پس‌آزمون و آزمون پيگيري سه ماهه اجرا شد. از بين دانش‌ آموزان پسر دوره اول مدارس متوسطه منطقه ۱۳ شهر تهران در سال تحصيلي ۱۳۹۹-۱۳۹۸؛ به شكل نمونه ‌گيري هدفمند تعداد ۶۰ نفر انتخاب و توسط مقياس استرس تحصيلي نوجوانان دون، هو و ژو (۲۰۱۱) بررسي شدند و به صورت تصادفي به ۳ گروه كنترل، گروه درمان راه حل مدار و گروه درمان ذهن آگاهي تقسيم شدند. سپس مداخله بر گروه‌ هاي آزمايشي انجام شد و پس از پايان سه ماه آزمون پيگيري به عمل آمد. داده‌ ها با استفاده از نرم‌ افزار SPSS نسخه ۲۶ و آزمون ‌هاي تحليل كوواريانس و واريانس مختلط تجزيه‌وتحليل شد. يافته‌ها: يافته‌هاي اين پژوهش نشان داد كه هر دو روش درماني در كاهش تنيدگي تحصيلي دانش‌ آموزان موثر بوده است اما روش ذهن آگاهي (Eta۲=۰/۳۵۷) توانسته است نسبت به روش مداخله راه حل مدار كوتاه مدت (Eta۲=۰/۳۱۸) در كاهش تنيدگي دانش‌ آموزان بهتر عمل كند (۰/۰۵ P). نتيجه‌گيري: به درمانگران توصيه مي ‌شود در كار با دانش‌ آموزان نوجوان داراي تنيدگي تحصيلي از روش ‌هاي مداخله ‌اي راه حل مدار كوتاه مدت و درمان ذهن آگاهي استفاده كنند و در اين رابطه درمان ذهن آگاهي از اولويت درماني بالاتري برخوردار است.