بررسي تأثير تمرين پيلاتس و مصرف ويتامين D بر كيفيت زندگي و سلامت روان مردان داراي اضافه وزن

زمينه و هدف براساس شواهد، كمبود ويتامينD و افزايش وزن با اختلال در بهزيستي جسمي و رواني همراه مي‌باشند. هدف از مطالعه حاضر بررسي تأثير مداخله‌هاي تمرين پيلاتس و مصرف ويتامينD بر كيفيت زندگي و سلامت روان مردان داراي اضافه وزن بود. مواد و روش ها اين مطالعه كارآزمايي باليني بـا طرح پيش و پس‌آزمون انجام شد. در ابتدا 50 مرد داراي اضافه وزن به روش نمونه‌گيري دردسترس انتخاب، سپس به‌طور تصادفي به 4 گروه شامل كنترل، تمرين، ويتامين D و تركيبي تقسيم شدند. گروه‌هاي تمرين و تركيبي، 8 هفته تمرين پيلاتس با شدت 50-75 درصد ضربان قلب ذخيره، 3 جلسه در هفته انجام دادند. گروه‌هاي ويتامينD و تركيبي، 50000 واحد ويتامين D در هفته و به‌مدت 8 هفته دريافت كردند. ابزارهاي پژوهش شامل پرسش‌نامه‌هاي كيفيت زندگي (SF-36) و سلامت عمومي (GHQ) بوده است. براي تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي تي‌زوجي، آنواي يك‌طرفه و كروسكال واليس استفاده شد (0/05 P). ملاحظات اخلاقي اين مطالعه با كد IR.IAU.BABOL.REC.1398.088 در كميته پژوهشي دانشگاه آزاد اسلامي واحد بابل ثبت شده است. يافته ها وضعيت ويتامين D در آزمودني‌ها پايين‌تر از حد نرمال بود (كمتر از 30نانوگرم/ميلي ليتر). 8 هفته تمرين پيلاتس، مصرف ويتامينD و مداخله تركيبي با بهبود كيفيت زندگي(به‌ترتيب 10/57، 9/26 و 15/75 درصد) و افزايش سلامت روان (به‌ترتيب 12/66، 10/72 و 17/90 درصد) همراه بود، اما شيوه متمركز بر مداخله تركيبي تأثير بيشتري بر بهبود كيفيت زندگي (0/001 P) و سلامت روان (0/001 P)، در مقايسه با 2 مداخله ديگر داشت. نتيجه گيري براساس يافته‌ها، به نظر مي‌رسد هريك از مداخله‌هاي تمرين پيلاتس، مصرف ويتامينD و تركيبي مي ‌وانند منجر به بهبود كيفيت زندگي و سلامت روان در افراد داراي اضافه وزن با سطوح پايين ويتامينD شوند، اما مداخله تركيبي با اثربخشي بيشتري بر اين متغيرها همراه مي‌باشد.