تأثير ورزش‌هاي مبتني بر تكنولوژي بر تناسب فيزيكي و فعاليت‌هاي روزمره زندگي سالمندان داراي اختلال تعادلي

اهداف باتوجه‌به افزايش اميد به زندگي در جوامع مختلف و افزايش تعداد سالمندان و شيوع مشكلات جسمي مربوط به اين دوران، بررسي روش‌هاي كم‌خطري كه بتوانند تا حدودي به بهبود تناسب جسمي و فعاليت‌هاي روزمره سالمندان منجر شود از اهميت بالايي برخوردار است. هدف از اين مطالعه بررسي تأثير ورزش‌هاي مبتني بر تكنولوژي بر تناسب جسمي و فعاليت‌هاي روزمره زندگي سالمندان داراي اختلال تعادلي بود. مواد و روش ها اين مطالعه از نوع كارآزمايي باليني بود كه در آن 60 سالمند داراي اختلال تعادلي مقيم در خانه سالمندان شهر شيراز به‌طور تصادفي به 2 گروه تقسيم شدند. شركت‌كنندگان در گروه آزمايش به مدت 6 هفته، هر هفته 2 جلسه 30 تا 45 دقيقه‌اي ورزش‌هاي مبتني بر تكنولوژي را با استفاده از سيستم ايكس باكس كينكت دريافت كردند و گروه كنترل ورزش‌هاي روتين خانه سالمندان، شامل پياده‌روي و پينگ‌پونگ را دريافت كردند. بعد از 6 هفته، تناسب جسمي و فعاليت روزمره زندگي با استفاده از پرسش‌نامه‌هاي تناسب جسمي سالمندان و فعاليت‌هاي روزمره زندگي در 2 گروه مورد سنجش و مقايسه قرار گرفت. يافته ها يافته‌هاي اين مطالعه نشان داد پس از انجام مداخله، ميانگين نمرات فعاليت‌هاي روزمره در گروه آزمايش (10/4±‌ 87/1 قبل از مداخله و 9/1±‌92/6 بعد از مداخله) نسبت به گروه كنترل (11/3±‌86/5) قبل از مداخله و 1/2±‌85/1 بعد از مداخله) به‌طور معناداري افزايش داشت (0/001=P). همچنين انجام مداخلات ورزشي در گروه آزمايش به افزايش ميانگين نمرات اكثرگويه‌هاي تناسب جسمي سالمندان شامل تعداد دفعات برخاستن از صندلي (0/001 P)، خم كردن بازو (0/001 P)، ميزان كشش به جلو (0/001=P)، ميزان كشش از پشت (0/007=P) و مدت زمان 8 فوت راه رفتن (0/001=P) منجر شده بود، در‌حالي‌كه اين تغييرات در گروه كنترل مشاهده نشد. نتيجه گيري تايج حاصل از اين مطالعه نشان مي‌دهد كه انجام 6 هفته ورزش‌هاي مبتني بر تكنولوژي مي‌تواند سبب بهبودتناسب جسمي و فعاليت‌هاي روزمره زندگي در سالمندان داراي اختلال تعادلي مقيم در خانه‌هاي سالمندان شود و در شرايط لزوم جانشين ورزش‌هاي گروهي و حقيقي شود.