تأثير فعاليت هوازي به همراه مصرف چاي و قهوه سبز بر اكسيداسيون چربي و فشارخون دختران داراي اضافه وزن

مقاله پژوهشيمقدمه: فعاليت ورزشي منظم به همراه مصرف چاي سبز و قهوه سبز، علاوه بر تركيبات آنتي‏اكسيداني داراي خواص ضدديابتي، ضدالتهابي، ضدفيبروتيك و ضدچاقي نيز مي‏باشد. هدف از مطالعه‌ي حاضر، بررسي تأثير هشت هفته فعاليت هوازي پيش‌رونده به همراه مصرف چاي سبز و قهوه سبز بر اكسيداسيون چربي و فشارخون دختران داراي اضافه وزن مي‏باشد.روش‌ها: اين پژوهش به روش نيمه تجربي و كارآزمايي باليني به صورت پيش‌آزمون و پس‌آزمون انجام شد. بر اين اساس، 48 نفر براي شركت در جلسه‌ي توجيهي دعوت شدند و به طور تصادفي در چهار گروه تمرين + قهوه سبز، 12 نفر (Exe+coffee)، گروه تمرين + چاي سبز، 12 نفر (Exe+tea)، گروه تمرين + قهوه سبز+ چاي سبز، 12 نفر (Exe+coffee+tea) و گروه تمرين، 12 نفر (Exe) قرار گرفتند. يك روز پس از خون‌گيري در مرحله‌ي اول و اندازه‌گيري شاخص‌هاي فيزيكي و فيزيولوژيكي در هر چهار گروه، آزمودني‌ها به مدت هشت هفته تمرين هوازي پيش‏رونده و همچنين چاي سبز يا قهوه سبز و يا هر دو بسته به گروه آزمايشي دريافت كردند.يافته‌ها: نتايج پژوهش حاضر نشان داد كه تفاوت معني‌داري در متغيرهاي فشارخون سيستوليك، فشارخون دياستوليك، (High-density lipoprotein) HDL، (Low-density lipoprotein) LDL و كلسترول تام بين چهار گروه وجود ندارد، اما در متغيرهاي وزن بدن، شاخص توده‌ي بدن، درصد چربي بدن، نسبت محيط كمر به لگن و تري‏گليسريد، تفاوت‏ها بين چهار گروه معني‌دار بود.نتيجه‌گيري: دختران چاق و داراي اضافه وزن مي‏توانند تركيب بدني و سلامت عمومي خود را از طريق تركيب تمرينات هوازي پيش‏رونده و مصرف مكمل‏هاي چاي سبز و قهوه سبز بيش‏تر بهبود‏ بخشند.