اثربخشي تمرينات منتخب ادراكي-حركتي بر حافظه كاري و كيفيت زندگي زنان سالمند

اختلالات شناختي و افت كيفيت زندگي از تغييرات شايع در دوران سالمندي است كه طيف بسيار وسيعي از مشكلات را به خود اختصاص مي‌دهند. براي افزايش سطح سلامت و عملكرد جمعيت رو به رشد سالمندان، بايد شرايط و نيازهاي آنان را شناخت. بنابراين پژوهش حاضر با هدف اثربخشي تمرينات منتخب ادراكي-حركتي بر حافظه كاري و كيفيت زندگي زنان سالمند انجام شد. اين پژوهش به روش نيمه‌آزمايشي با طرح پيش‌آزمون پس‌آزمون با گروه كنترل بود. جامعه آماري اين پژوهش شامل تمامي زنان سالمند بالاي 60 سال غير فعال ساكن در مراكز نگهداري سالمندان شهر تهران بودند. نمونه پژوهش شامل40 نفر به‌صورت در دسترس و براساس معيارهاي ورود به مطالعه انتخاب و به‌طور تصادفي در دو گروه كنترل و آزمايش گمارش شدند. شركت‌كنندگان پرسش‌نامه وضعيت شناختي فولشتين، كيفيت زندگي سازمان جهاني بهداشت و حافظه وكسلر را تكميل كردند. گروه آزمايش هشت هفته، سه جلسه 45 دقيقه‌اي در هفته، در برنامه تمريني ادراكي-حركتي شركت كردند. گروه كنترل در اين مدت فعاليت‌هاي روزمره خود را انجام دادند. پس از اتمام برنامه تمريني، هر دو گروه مجدداً پرسشنامه‌ها را تكميل كردند. براي تحليل داده‌ها از تحليل كوواريانس تك متغيره در نرم افزار SPSS نسخه 20 استفاده شد (0/05≥P). نتايج تحليل آماري بعد از مداخله تمريني نشان‌دهنده بهبود معني‌دار نمرات پس‌آزمون گروه آزمايش در متغير حافظه كاري (0/007=P) و كيفيت زندگي (0/001=P) نسبت به گروه كنترل بود. با توجه به نتايج پژوهش، به سالمندان پيشنهاد مي‌شود با توجه به توان فردي و امكانات محيطي، از تمرينات ادراكي- حركتي در جهت ارتقاي سلامت شناختي و جسماني استفاده كنند.