بررسي اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي بر اساس آيات و روايات بر اضطراب امتحان دانش‌آموزان دختر متوسطه اول شهر خرم‌آباد

زمينه و هدف: كاهش اضطراب امتحان مبتني بر ذهن‌آگاهي برنامه‌اي گروهي به شمار مي‌آيد كه با رويكرد اسلامي مبتني بر آيات و روايات صورت مي‌پذيرد. پژوهش حاضر با هدف بررسي اثربخشي آموزش ذهن‌آگاهي بر اساس آيات و روايات بر كاهش اضطراب امتحان دانش‌آموزان انجام شده است.روش: روش پژوهش، نيمه‌آزمايشي از نوع پيش‌آزمون ـ پس‌آزمون (گروه آزمايش و گواه) بود. جامعه آماري پژوهش شامل تمام دانش‌آموزان دختر مقطع متوسطه اول شهر خرم‌آباد در سال تحصيلي 1400- 1399 بودند و با روش نمونه‌گيري تصادفي خوشه‌اي تعداد 50 نفر به عنوان نمونه آماري انتخاب و به صورت تصادفي در دو گروه آزمايش و كنترل جايگذاري شدند و در دو مرحله پيش‌آزمون و پس‌آزمون مورد ارزيابي قرار گرفتند. جهت جمع‌آوري اطلاعات از پرسشنامه اضطراب امتحان اسپيلبرگر استفاده شد. شيوه مداخله به صورت 8 جلسه آموزش ذهن‌آگاهي بر اساس آيات و روايات بود. داده‌هاي به دست‌آمده با استفاده از تحليل كوواريانس چندمتغيري (مانكووا) مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.ملاحظات اخلاقي: در تدوين اين مقاله جنبه‌هاي اخلاقي شامل حفظ اصالت متون، صداقت و امانتداري و رضايت و اطلاع‌رساني، رعايت شده است.يافته‌ها: نتايج تحليل كوواريانس نشان داد كه ميانگين پيش‌آزمون و پس‌آزمون گروه آزمايش براي متغير اضطراب امتحان به ترتيب برابر با 49.16، 31.36 و 38.04 است و ميانگين پيش‌آزمون و پس‌آزمون گروه كنترل به ترتيب برابر با 52.68، 53.00 و 53.25 است.نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج مطالعه حاضر مي‌توان براي كاهش اضطراب امتحان در بين دانش‌آموزان دختر از ذهن‌آگاهي بر اساس آيات و روايات استفاده كرد. در همين راستا، پيشنهاد مي‌شود معلمان آموزش ذهن‌آگاهي مبتني بر آيات و روايات را به عنوان بخشي از فرآيند تدريس خود در نظر بگيرند.