تأثير آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر افسردگي و پرخاشگري پرستاران شاغل در بيمارستان‌هاي روان‌پزشكي

مقدمه: ذهن‌آگاهي به عنوان رويكردي براي رفع تنش در حوزه پرستاري معرفي شده است و مي‌تواند از تعاملات درماني تحول‌گرايانه پرستاران پشتيباني كند و فعاليت‌هاي فكري آنان را به تجربيات واقعي تبديل كند. از اين رو جهت كاهش افسردگي و پرخاشگري در پرستاران، پژوهش حاضر با هدف تأثير آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي بر افسردگي و پرخاشگري پرستاران بيمارستان‌هاي روان‌پزشكي مورد بررسي قرار گرفت. روش‌كار: پژوهش حاضر نيمه‌آزمايشي از نوع پيش‌آزمون‌-‌ پس‌آزمون و پيگيري سه‌ ماهه با گروه كنترل بود. جامعه آماري شامل 635 نفر پرستاران شاغل در بيمارستان‌هاي روان‌پزشكي تهران در سال 1398 بودند كه سه بيمارستان به صورت تصادفي انتخاب و از بين 73 نفر كه داراي نمره بالاي افسردگي و پرخاشگري بودند، 30 نفر به صورت داوطلبانه انتخاب و به روش تصادفي در دو گروه (آزمايش و كنترل) هر گروه 15 نفر، گمارش شدند. گروه آزمايش در مقايسه با گروه كنترل، 8 جلسه 1.5 ساعته آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي دريافت كرد. ابزارهاي پژوهش پرسشنامه‌ افسردگي بك II و پرخاشگري باس و پري بودند. تحليل داده‌ها با نرم‌افزار SPSS نسخه 25 و با استفاده از روش تحليل واريانس مختلط با اندازه گيري مكرر انجام شد.  يافته‌ها: براساس نتايج اين پژوهش بين ميانگين نمرات افسردگي و پرخاشگري در دو سطح پيش‌آزمون (19.83 و 78.33) و پس‌آزمون (13.33 و 68.08) در گروه آزمايش تفاوت معناداري وجود داشت، در حالي كه اين تفاوت در نمرات  افسردگي و پرخاشگري در دو سطح پيش‌آزمون (17.28 و 74.47) و پس‌آزمون (16.80 و 73.87) در گروه كنترل مشاهده نشد. در نتيجه آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي منجر به كاهش افسردگي و پرخاشگري شركت‌كنندگان در گروه آزمايش شد و اين كاهش در مرحله پيگيري نسبتاً ثابت مانده است ((p 05.0. نتيجه‌گيري: با توجه به نتايج به دست آمده، انجام آموزش كاهش استرس مبتني بر ذهن‌آگاهي مي‌تواند موجب كاهش افسردگي و پرخاشگري شود كه جزء شاخص‌هاي سلامت‌روان هستند و در نهايت مي‌توانند موجب ارتقاء سلامت روان پرستاران شود.