تاثير 8 هفته تمرين هوازي و مكمل دهي ويتامين D بر شاخص‌هاي گلاسميك در زنان يائسه مبتلا سندرم متابوليك

مقدمه: سندرم متابوليك يكي از معضلات سلامتي در تمامي جوامع محسوب مي شود. مداخلات ورزشي و مكمل از جمله رويكردهاي بهبود وضعيت افراد مبتلا به سندروم متابوليك مي باشد. لذا هدف از پژوهش حاضر بررسي اثرات تمرين هوازي و مكمل دهي ويتامين D بر شاخص هاي گلاسميك در زنان يائسه مبتلا سندرم متابوليك بود. مواد و روش ها: اين تحقيق از نوع نيمه تجربي، با طرح پيش آزمون-پس آزمون است. تعداد 46 نفر از بين زنان 50 تا 60 سال شهرستان كرمانشاه مبتلا به سندرم متابوليك داوطلب شدند و به 4 گروه شامل: تمرين هوازي + مكمل دهي ويتامين D (12 نفر)؛ تمرين هوازي (12 نفر)؛ مكمل دهي ويتامين D (12 نفر)؛ كنترل (12 نفر) تقسيم شدند.  ميزان قند خون ناشتا، انسولين پلاسما و شاخص مقاومت انسولين قبل و بعد از مداخله در چهار گروه اندازه گيري شد. در نهايت داده ها با استفاده از آزمون تحليل كواريانس و آزمون تعقيبي بونفروني با نرم افزار  SPSS 24 در سطح معني داري 0.05 P مورد تجزيه و تحليل آماري قرار گرفت. يافته ها: نتايج تحقيق نشان مي دهد كه پس از هشت هفته تمرين هوازي و مكمل دهي ويتامين D ، تمرينات هوازي ، و مكمل دهي ويتامين به طور معناداري باعث بهبود در ميانگين سطح انسولين پلاسما، قند خون ناشتا و شاخص مقاومت انسولين شدند (0.05 P). در مقايسه با ساير گروهها تمرين هوازي و مكمل دهي ويتامين D، به طور معناداري سبب بهبودي بيشتري در ميزان قند خون ناشتا، سطح انسولين پلاسما و مقاومت انسولين گرديد. نتيجه گيري:براساس نتايج اين مطالعه احتمالاً انجام فعاليت هاي ورزشي و مكمل ويتامينD ، يكي از روشهاي درماني در بهبود شاخص هاي گلاسميك در زنان يائسه مبتلا به سندروم متابوليك مي باشد.