بررسي تأثير تعاملي تمرين اسپينينگ و مصرف كپسايسين بر تركيب بدن و Vo2max نوجوانان داراي اضافه‌وزن

مقدمه و هدف: اضافه‌وزن و چاقي در دوران نوجواني با طيف گسترده‌اي از عوارض و افزايش خطر بروز ناگهاني مشكلات جسمي، اختلالات رواني و برخي سرطان‌ها همراه است. مطالعه حاضر با هدف بررسي تأثير تعاملي تمرين اسپينينگ و مصرف كپسايسين بر تركيب بدن و Vo2max نوجوانان داراي اضافه‌وزن انجام شد.مواد و روش ها: در اين مطالعه نيمه‌تجربي، با طرح پيش‌آزمون-پس‌آزمون و گروه دارونما، 60 نوجوانان داراي اضافه‌وزن (ميانگين سن: 14/1± 46/15 سال؛ وزن: 34/3± 37/65 كيلوگرم؛  BMI=26.52±1.38  كيلوگرم بر مترمربع)، به شيوه هدفمند انتخاب و با استفاده از روش تصادفي به 4 گروه همگن 15 نفري (تمرين، مكمل، تركيبي و دارونما) تقسيم شدند. پروتكل تمريني اسپينينگ به مدت 10 هفته و هر هفته 3 جلسه انجام شد. همچنين آزمودني‌هاي گروه‌هاي مكمل و تركيبي، كپسول حاوي 500 ميلي‌گرم عصاره كپسايسين را همراه با صبحانه معمول به مدت 10 هفته دريافت كردند. اندازه‌گيري قد، وزن، شاخص BMI، و VO2max در دو مرحله پيش‌آزمون و پس‌آزمون انجام گرفت. براي تجزيه ‌و تحليل داده‌ها از آزمون‌هاي كواريانس چندمتغيري و تعقيبي بنفروني استفاده شد.نتايج: نتايج مطالعه نشان داد كه مداخلات تمرين و تركيبي (تمرين + مكمل) باعث كاهش معنادار وزن، درصد چربي و شاخص BMI نوجوانان شد (001/0=P). بااين‌وجود، مداخله مكمل اگرچه باعث بهبود متغيرها شد، ولي اين تغييرات معنادار نبود. علاوه‌‌براين، افزايش معنادار Vo2max در دو گروه تمرين و تركيبي مشاهده شد (001/0=P). همچنين، ميانگين تغييرات ايجادشده ناشي از گروه تركيبي بر تمام متغيرها به‌طور معناداري بيشتر از گروه‌هاي تمرين و مكمل به‌تنهايي بود.نتيجه‌گيري: اين يافته‌ها، بيانگر آثار سودمند تأثير تعاملي تمرين اسپينينگ و مصرف كپسايسين بر تركيب بدن و Vo2max نوجوانان است. ازاين‌رو، استفاده تركيبي از تمرينات اسپينينگ و مكمل‌ كپسايسين به‌عنوان يك روش پيشگيري و كاهش وزن مناسب به نوجوانان توصيه مي‌شود.