تأثير آموزش مديريت استرس به شيوه شناختي رفتاري بر اضطراب رقابتي دختران كاراته‌كاي حرفه‌اي

هدف: هدف از اين تحقيق تعيين تأثير آموزش مديريت استرس به شيوه شناختي رفتاري بر اضطراب رقابتي دختران كاراته كاي حرفه اي بود. روش‌ها: بيست كاراته كاي حرفه اي دختر كه بر اساس نمرات كسب شده در پرسشنامه اضطراب ورزشي اسميت و همكاران داراي اضطراب بالايي بودند انتخاب و در گروه آزمايش و گروه كنترل به شيوه همتاسازي تصادفي قرار گرفتند.  اين ورزشكاران در ليگ برتر مشغول فعاليت بودند. آموزش مديريت استرس به شيوه شناختي رفتاري به صورت يك بار در هفته، به مدت 10 جلسه برگزار شد. اطلاعات مربوط به اضطراب رقابتي در سه مرحله پيش آزمون، پس آزمون و سه ماه پس از آن جمع آوري و تحليل شد.نتايج: نتايج نشان داد كه در فاكتور اضطراب جسماني، نگراني و عدم تمركز بين پيش آزمون با پس آزمون و بين پيش آزمون و پيگيري كاهش معني داري بوجود آمد.نتيجه گيري: به نظر مي رسد افزايش آگاهي، آموزش مهارت هاي كاهش استرس، اصلاح ارزيابي هاي شناختي، ايجاد مهارت هاي بين فردي و افزايش ابراز هيجاني و كاهش انزواي اجتماعي كه در اين برنامه وجود دارد دليل تغييرات ذكر شده مي باشد.