طراحي، ساخت و اعتباريابي دستگاه تناسب‌اندام خانگي بدون وزنه با تنظيم ديجيتالي

اين تحقيق به طراحي، ساخت و اعتباريابي دستگاه تناسب‌اندام خانگي بدون وزنه با تنظيم ديجيتال براي تمرينات عضلاني پرداخته است. رويكرد تحقيق، تركيبي از روش‌هاي كمي و كيفي بوده و ارزيابي جامعي از عملكرد دستگاه ارائه مي‌دهد. ابتدا تجهيزات موجود و روش‌هاي تمرين مقاومتي بررسي و اطلاعات لازم جهت طراحي اوليه دستگاه جمع‌آوري شد. سپس با نرم‌افزارهاي Rhino Cross 6 و AutoCAD 2018 مدل‌هاي سه‌بعدي و نمونه‌هاي اوليه ساخته شدند. در مرحله اعتبارسنجي، مقاومت دستگاه با نيروسنج ديجيتال در هشت وضعيت مختلف بررسي شد و نتايج نشان‌دهنده روايي بالاي دستگاه با ضريب همبستگي ۰.۹ بودند. همچنين پايايي دستگاه در سه حركت مختلف (جلو پا نشسته، پرس سينه نشسته، و جلوبازو نشسته) با وزنه ۱۰ كيلوگرم، در پنج نوبت سنجيده شد و ضريب پايايي ۰.۸ را نشان داد. اين نتايج نشانگر دقت بالا و مقاومت يكنواخت دستگاه است. دستگاه طراحي‌شده، با تنظيم ديجيتال دقيق و امكان اجراي تمرينات قدرتي متنوع، به ورزشكاران امكان تمرينات مؤثر و باكيفيت در خانه را مي‌دهد و نقش مؤثري در تقويت عضلات و بهبود تناسب‌اندام ايفا مي‌كند.