اثربخشي آموزش هاي ذهن آگاهي و تنظيم هيجان بر بهزيستي جسماني و روانشناختي جانبازان شيميايي

Effectiveness of mindfulness and emotion regulation trainings on physical and psychological well-being among chemical weapon victims

زمينه: ‌جانبازان شيميايي از مشكلات جسماني در رنج هستند و آموزش هاي روانشناختي مي تواند در كاهش اين مشكلات موثر واقع شود. هدف پژوهش حاضر اثربخشي آموزش هاي ذهن آگاهي و تنظيم هيجان بر بهزيستي جسماني و روانشناختي جانبازان شيميايي بود. روش‌ها:‌ روش پژوهش حاضر، آزمايشي (پيش‌آزمون، پس‌آزمون و پيگيري) در دو گروه آزمايش و يك گروه كنترل بود. يك نمونه 47 نفري از جانبازان شيميايي مرد شهرستان سردشت كه داراي سلامت روان پايين بودند، به‌صورت تصادفي انتخاب و در سه گروه آموزش ذهن آگاهي، آموزش تنظيم هيجان و گروه كنترل جايگزين شدند. دو گروه اول، آموزش ذهن آگاهي و تنظيم هيجان دريافت كردند و به گروه كنترل هيچ آموزشي داده نشد. داده هاي پژوهش با كمك پرسشنامه سلامت روان و مقياس علايم جسماني جمع آوري شد. براي تجزيه و تحليل داده ها از تحليل واريانس با اندازه گيري مكرر استفاده شد. يافته ها: آموزش هاي ذهن آگاهي و تنظيم هيجان بر بهبود علايم جسماني و سلامت روان اثربخش بودند. همچنين، اثربخشي آموزش ذهن آگاهي بر نمرات پيگيري علايم جسماني، نمرات پس آزمون و پيگيري سلامت روان بيشتر بود (01/0P < ). نتيجه‌گيري:‌ نتايج پژوهش حاكي از اثربخشي آموزش هاي ذهن آگاهي و تنظيم هيجان بر بهبود علايم جسماني و سلامت روان جانبازان شيميايي است. بنابراين جهت بهبود بهزيستي جسمي و روانشناختي جانبازان شيميايي، آموزش ذهن آگاهي و تنظيم هيجان پيشنهاد مي شود.