پيشگيري و بهبود ناراحتي هاي روحي ، رواني از منظر كتاب و سنت

Preventing and Improving Psychological Disorders Through Holy Quran and Tradition

با توجه به مشكل افسردگي كه بعضي از افراد جامعه به آن مبتلا هستند و افراد مبتلا به لحاظ كم‌حوصلگي از بسياري مزاياي زندگي محروم مي‌شوند، هر نوع راهكار در پيش‌گيري و رفع آن داراي اهميت است. شيوه‌هاي درمان دارويي و همين‌طور مشاوره كمك مناسبي است. ولي نبايد آموزه‌هاي ديني را در اين رابطه ناديده گرفت. بعضي موارد موثر در اين رابطه مثل خودباوري، توجه به داشته‌ها و توانمندي‌هايي كه شخص از آن‌ها بهر‌ه‌مند است، استمداد از ذات مقدس الهي و دوام توجه و اعتماد به خداوند، ارزيابي صحيح از زندگي دنيا و آخرت، توجه مناسب به ديگران و پرهيز از بدخواهي آنان، پرهيز از تنهايي و بيكاري، مسافرت كردن و استفاده از تفريحات سالم و كتاب‌خواني در اين مقاله مورد توجه قرار گرفته است.

Considering the depression that some people in the society suffer from and also mood lability that deprives people from the joys of life, any solution for its prevention and treatment is considered to be important. Although drug therapies and consultaions are helpful, religious educations should also be considered in this regard. Some effective issues including having self-confidence, appreciating oneʹs own capabilities, seeking help from and having trust in God, making a proper evaluation of this and the other world,caring about other people and not keeping ill will towards them, avoiding loneliness and unemployment, travelling, doing recreational activities, and reading books are discussed in this paper.