بررسي پاسخ عصبي ـ عضلاني زنان سالمند به تمرينات طولاني مدت ويبريشن كل بدن

Evaluation of neuromuscular response to chronic whole body vibration training in elderly women

چكيده زمينه و هدف: تمرين ارتعاش كل بدن از طريق متاثر ساختن سيستم عصبي ـ عضلاني و نيز سازوكارهاي مكانيكي باعث بهبود قدرت عضلاني مي شود. هدف از انجام مطالعه حاضر تعيين تاثير هشت هفته تمرينات ويبريشن كل بدن بر عملكرد عصبي-عضلاني زنان سالمند سالم بود. مواد و روش ها: بر اساس يك طرح تجربي ،30 زن سالمند ( 5/5 ± 50 سال) انتخاب و در دو گروه 15 نفره تمرين و شاهد قرار گرفتند. قبل و بعد از انجام هشت هفته تمرين ويبريشن؛ آزمون هاي Time Up & Go و 5-Chair Stand به منظور ارزيابي عملكرد عصبي ـ عضلاني افراد سالمند به عمل آمد. تحليل داده ها توسط بسته نرم افزاري SPSS نسخه 18 و بوسيله آزمون تحليل واريانس يك راهه در سطح معناداري آلفاي 5 درصد انجام شد. يافته ها: تحليل داده ها نشان داد كه به دنبال انجام هشت هفته تمرين ويبريشن، بهبود معناداري در عملكرد عصبي ـ عضلاني گروه تمرين در مقايسه با گروه شاهد ديده مي شود (05/0 > P). نتيجه گيري: بر اساس نتايج پژوهش حاضر به نظر مي رسد تمرينات ويبريشن كل بدن، مي تواند با بهبود عملكرد عصبي ـ عضلاني افراد سالمند خطر زمين خوردگي را در اين افراد كاهش دهد. كليد واژه ها: زنان سالمند، ويبريشن درماني، عملكرد عصبي ـ عضلاني

ABSTRACT Background and aim: Whole body vibration training can improve muscular force by affecting neuromuscular system and mechanical mechanisms. The aim of this study was to investigate the effect of an 8 week whole body vibration training (WBVT) on neuromuscular performance in healthy elderly women. Materials and Methods: Based on an experimental and BOSCO training protocol, thirty elderly female women (50±5.5 yrs old) were selected and divided randomly into two experimental and control groups. Before and after vibration training, timed Up & Go and 5-chair stand tests were performed to evaluate neuromuscular performance in elderly women. Data were processed with SPSS software version 18 and one way ANOVA test was used for data analysis. P < 0.05 was considered significant. Results: Data analysis showed that there was a significant improvement in neuromuscular performance in WBVT group compared to control group (P ? 0.05). Conclusion: Based on the results of this study WBVT can reduce the possibility of falling risk among old women by improving neuromuscular performance. Keywords: Elderly women, Vibration therapy, Neuromuscular performance.