تأثير هشت هفته تمرين هوازي بر سطوح سرمي آپوليپوپروتئين A-1، B و نيمرخ ليپيدي زنان داراي اضافه وزن

Effects of Eight Weeks Aerobic Training on Serum Apo A-I ,APO B and lipid profile in Overweight Women

هدف از این پژوهش تعیین تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر سطوح سرمی آپولیپوپروتئین A-1، B و نیمرخ لیپیدی زنان دارای اضافه وزن بود. جامعه آماری این پژوهش نیمه تجربی را زنان غیرفعال 30-20 ساله با شاخص توده بدنی بیشتر از kg/m2 25، تشكیل می دادند كه به روش نمونه گیری قابل دسترس و هدفدار انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه كنترل (10 نفر) و تجربی (11 نفر) تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه تجربی سه جلسه در هر هفته برنامه تمرین هوازی دویدن با شدت %75-55 حداكثر ضربان قلب را به مدت 8 هفته تجربه نمودند. كلیه اندازه‌گیری ها در هر دو گروه در پیش و پس آزمون انجام و از طریق آزمون تی مستقل تحلیل شدند. نتایج این تحقیق نشان داد درصدچربی بدن، شاخص توده بدن، كلسترول، تری گلیسیرید، لیپوپروتئین پرچگال و كم چگال در نتیجه هشت هفته تمرین هوازی تغییر معنی‌داری نداشتند (P>0.05)، در حالی كه كاهش معنی‌داری در آپولیپوپروتئین B(0.008= P) و افزایش معنی‌دار در آپولیپوپروتئین A-1 (0.042= P) مشاهده شد. یافته های این مطالعه نشان داد كه تمرین هوازی علی رغم عدم كاهش معنی‌دار وزن، درصد چربی بدن و بسیاری از عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی عروقی ، سبب بهبود معنی‌دار در مراحل كلیدی روند انتقال معكوس كلسترول می‌شود و این تغییرات اثر مثبتی در پیشگیری از تصلب شرایین و بروز بیماری‌های قلبی عروقی دارند. این یافته نشان داد كه متغیرهای apoB و apoA-1 در نتیجه تمرین ورزشی نسبت به LDLو HDL بیشتر دستخوش تغییر قرار گرفته و تأثیرات تمرین را به نحو شایسته‌تری نشان دادند.

The aim of this study was evaluation the Effects of eight Weeks Aerobic Training on Serum apo A-I, apo B and lipid profile in inactive Overweight Women. Statistics population of this semi-experimental study were 20-30 years old women with BMI>25 kg/m2 that selected by purposeful-available sampling and were randomly divided into training (n = 11) and control group (n = 10). The training group followed eight weeks running aerobic exercise training, three sessions per week with 55-75% of maximum heart rate. Data were analyzed with independent t test.The results of this study showed that body fat percent, body mass index, cholesterol, triglyceride, high density lipoprotein and low density lipoprotein did not significantly change following 8 weeks aerobic training (P>0.05), but apo B sinificantly decreased (P =0.008) and apo A-1 sinificantly increased (P =0.042). the results of this study showed that although aerobic training had not a significant effect on weight, body fat percent and risk factors of cardiovascular disease, cause a significant improve in reverse transfer of cholesterol and these change positively prevent from atherosclerosis. This findings showed that as a result of exercise training apo A and B are more affected than LDL and HDL and then obviously show the effect of exercise training.