تاثير هشت هفته تمرين هوازي بر سطح سرمي هموسيستئين و crp در مردان غيرفعال

اهداف: مطالعات اپيدميولوژيك نشان ميدهند كاسه افزايش سطوح سرمي هموسيستئين و پروتئين واكنش دهنده c-reactive protein) C يا CRP) به طور مستقل با خطر بيماري هاي قلب و عروقي همراه است. هدف از انجام اين پژوهشي، بررسي تأثير هشت هفته تمرين هوازي بر سطوح سرمي هموسيستئين و CRP مردان غيرفعال بود. روشها: در اين مطالعه نيمه تجربي، تعداد 27 مرد غيرفعال به روش نمونه گيري در دسترس و هدفمند انتخاب شدند، و به دو گروه كنترل (تعداد 13 نفر) و گروه تمرين هوازي (تعداد 14 نفر) تقسيم شدند. برنامه تمرين هوازي شامل 8 هفته، هر هفته 3 جلسه با شدتي معادل 75 تا 85 درصد ضربان قلب بيشينه به مدت 60 دقيقه بود. براي مقايسه ميانگين هاي درون گروهي و بين گروهي به ترتيب از روش آماري تي همبسته و مستقل استفاده شد و نتايج در سطح معني داري 05/0 > p ازمايش شدند. يافته ها: نتايج نشان داد تمرين هوازي منجربه كاهش معني دار وزن بدن (02/0 = p)، نمايه توده بدن (01/0 =p)، سطوح هموسيستئين(07/0=p) و (p=0/25) CRP در گروه تجربي نسبت به كنترل شد. كه اين تغييرات از لحاظ آماري معني دار نبود (05/ 0 < p). نتيجه گيري: طبق نتايج تحقيقي يك برنامه هشت هفته اي تمرين هوازي منظم با شدت متوسط منجر به بهبود مقادير هموسيستئين و CRP مي شود. پيشنهاد ميگردد كه احتمالا از تمرين هوازي مي توان به عنوان يكي از روشهاي پيشگيري از بيماري هاي قلبي عروقي استفاده بگردد.