كليدواژه زبان طبيعي :
علوم زيستي , تمرين هفتگي , قدرت عضلات ويژه بدن , دانشجويان پسر , استقامت قلبي تنفسي , تربيت بدني , دانشگاه شهيد باهنر , كرمان , ورزش , تربيت بدني , درس آمادگي جسماني
چكيده :
ميزان تاثيرپذيري قدرت عضلات بازكننده پا و پشت همچنين استقامت قلبي - تنفسي و ميزان ضربان قلب دانشجويان پسر ورودي سال اول رشته تربيت بدني دانشگاه شهيد باهنر كرمان ، هدف پژوهش حاضر مي باشد. تعداد آزمودني ها در آغاز تحقيق 37 نفر بودند كه در پايان تحقيق فقط 33 نفر توانستند در پس آزمون شركت نمايند. سن آزمودني ها بين 20 الي 25 سال و معدل سني آنها 22 سال بود. آزمودني ها به مدت 14 هفته جمعا" 28 جلسه (دو جلسه در هفته ) تحت آموزش و برنامه تمرينات آمادگي جسماني (متغير مستقل ) قرار گرفتند. اين برنامه ارتقاء سطح تمامي عوامل آمادگي و حركتي با تاكيد بر عوامل استقامت قلبي - تنفسي ، استقامت و قدرت عضلاني آزمودني ها را مورد توجه قرار داد. در برنامه آمادگي جسماني دو اصل بار اضافه تدريجي فشار تمريني رعايت گرديد. در اين تحقيق ، دو جلسه تمرين هفتگي برنامه درس آمادگي جسماني دانشجويان پسر رشته تربيت بدني به عنوان متغر مستقل منظور شد. متغيرهاي وابسته در اين تحقيق عبارتند از: قدرت عضلات راست كننده زانو و ران ، قدرت عضلات راست كننده پشت و كمر، استقامت قلبي - تنفسي و تعداد ضربان قلب در دقيقه ....
