عنوان :
بررسي تاثير تمرينات قدرتي برروي عوامل تواني بي هوازي (پرش عمودي - چابكي ) فوتباليستهاي 17-16 ساله آموزشگاههاي شهرستان مراغه
پديدآورندگان :
رواسي علي اصغر نويسنده , صالح زاده كريم نويسنده
نام دانشگاه :
دانشگاه تهران
كليدواژه زبان طبيعي :
تمرينات قدرتي , پرش عمودي - چابكي , ورزش , تربيت بدني , مراغه , آموزشگاهها , عوامل توان بي هوازي
دامنه موضوعي :
علوم انساني
چكيده :
هدف از اين پژوهش بررسي تاثير تمرينات قدرتي بر روي عوامل توان بي هوازي (پرش عمودي و چابكي ) فوتباليستهاي 17-16 ساله آموزشگاههاي شهرستان مراغه مي باشد. بدين منظور 40 نفر آزمودني از ميان 250 نفر شركت كننده در مسابقات قهرماني آموزشگاهها، بصورت تصادفي در دو گروه آزمايش و گواه انتخاب ، و با استفاده از تمرينات قدرتي كه به مدت 8 هفته بر روي گروه آزمايش انجام و گروه گواه بدون اينكه در تمرينات شركت داده شوند مورد مقايسه و سنجش و ارزيابي قرار گرفتند. در تمرينات قدرتي چهار حركت اسكات ، باز كردن زانو در حال نشسته ، خم كردن زانو بصورت خوابيده به شكم و بلند شدن به روي پنجه پا اعمال شد كه همه حركات با قدرت بيشينه و براساس برنامه تنظيمي صورت گرفت . همچنين از آزمودنيهاي هر دو گروه قبل از انجام تمرينات قدرتي پيش آزمون پرش عمودي و چابكي بعمل آمد و بعد از انجام تمرينات قدرتي (بعد از 8 هفته ) پس آزمون پرش عمودي و چابكي باز از هر دو گروه اخذ و ثبت گرديد....
