عنوان :
مقايسه اثر دو روش تمرينات كششي استاتيك و تسهيل عصبي - عضلاني معقي PNF بر دامنه حركتي و قدرتهاي استاتيك و ديناميك عضلات مفصل ران دانش آموزان پسر 14 ساله منطقه 7 تهران
پديدآورندگان :
ناظم فرزاد نويسنده , صداقتي سعيد نويسنده
كليدواژه زبان طبيعي :
روش هاي تمرين كششي استاتيك تسهيل عصبي - عضلاني عمقي }PNF{ دامنه حركتي قدرتهاي استاتيك قدرتهاي ديناميك عضلات مفصلي ران پزشكي رده پزشكي تربيت بدني رده علوم انساني
چكيده :
هدف از انجام اين پژوهش مقايسه اثر دو روش تمرينات كششي استاتيك و تسهيل عصبي - عضلاني عمقي PNF1 بر دامنه حركتي و قدرتهاي استاتيك و ديناميك عضلات مفصل ران دانش آموزان مي باشد. از ويژگيهاي اين تحقيق اين است كه تحقيقات اندكي روي تمرينات كششي PNF انجام شده است . نمونه هاي تحقيق را 40 نفر از دانش آموزان پسر 14 ساله منطقه 7تهران تشكيل دادند. در اين بررسي متغيرهاي مستقل برنامه تمرينات كششي استاتيك و PNF و متغيرهاي وابسته دامنه حركتي مفصل ران نتايج آزمون انعطاف پذيري SRT2 و قدرتهاي استاتيك و ديناميك عضلات مفصل ران بود كه به ترتيب از فلكسومتروليتون 3 ، نيمكت ويژه آزمون انعطاف پذيري در وضعيت نشسته SRT دينامومترو دستگاه پرس پا براي اندازه گيري آنها استفاده گرديد. با توجه به اثر متغيرهاي غير قابل كنترل اين تحقيق ، پژوهش نيمه تجربي است . ابتدا محقق از طريق تقسيم هدفدار افراد نمونه در دو گروه تمرينات كششي استاتيك و PNF سعي در نزديك كردن و يكدست كردن ميانگين سن قد و وزن افراد در دو گروه تمريني نمود...
يادداشت :
دانشگاه تربيت مدرس - تهران
